减肥者很怕摄取面dPwS或谷物,认为较多ZYDO淀粉,会使人发胖nH4o其实只要注意总热cGKB,不必刻意避免淀RJvm食物yfB6
午餐时不妨多选择淀粉制成xWQG发酵类食物,如馒头或三明z80y。